ホットヨガlavaを東京都内で体験しちゃいました!

ヨガの種類記事一覧

今一番行ってみたい「ヨガリトリート」ヨガを始めて2年、最近どうしてもやってみたいことがあります。それはヨガリトリート旅行。そもそもリトリートとは、“静養所”という意味で、ヨガリトリートとは日常のストレスのない環境でゆっくりと過ごし、ヨガをしながらリラックスした時間を過ごす静養所というもの。考えただけで幸せな気持ちになります。ヨガを始めてから、前より体や心の動きのバランスを調整できるようになったし、...

私は数年前にヨガに出会い、時間ができるとヨガやホットヨガや溶岩ヨガなどに行っています。去年の夏友人の結婚でハワイに行く機会があり、そこでビーチでヨガを行うという野外ヨガに初挑戦しました。朝6時半からの7時半までのまだあまり日差しの強くない心地よい海風の中での朝ヨガでした。砂浜は安定感がなく、ヨガのポーズは慣れているはずなのになかなかうまくバランスがとれません。普段より集中力が必要でした!耳を澄ます...

ヨガを始めてすぐの頃に、友達と行った沖縄のうるま市にあるリゾート、ココガーデンリゾートオキナワに泊まった時の体験談です。たくさんある宿泊施設からココガーデンを選んだ理由は宿泊者に色々なアクティビティーを提供しているからです。そして中でも私が一番気になったのは、スローエクササイズというもの。自然の中でヨガ、太極拳、ピラティスを体験するものです。スローエクササイズ目当てだった私は到着してすぐにヨガの予...