ホットヨガlavaを東京都内で体験しちゃいました!

野外ヨガ

ヨガ

私は数年前にヨガに出会い、時間ができるとヨガやホットヨガや溶岩ヨガなどに行っています。

 

去年の夏友人の結婚でハワイに行く機会があり、そこでビーチでヨガを行うという野外ヨガに初挑戦しました。

 

朝6時半からの7時半までのまだあまり日差しの強くない心地よい海風の中での朝ヨガでした。
砂浜は安定感がなく、ヨガのポーズは慣れているはずなのになかなかうまくバランスがとれません。

 

普段より集中力が必要でした!
耳を澄ますと波の音が聞こえて、顔を上げると青空が頭の上いっぱいに広がっていて言葉では言い表せない爽快感で、セッションが終わった後は心も身体もすっきりと浄化された気分でした!

 

室内でじっくりと自分と向き合いながら行うヨガももちろんいいですが、外で開放感を味わいながらのヨガもいいものだと初めて知りました。
日本ではなかなか浜辺でヨガができる環境は少ないですが、最近は野外ヨガのイベントがいくつかあるようです。

 

この夏恵比寿ガーデンプレイスでは期間限定で野外ヨガが開催されていたので、それに参加しました。

 

ハワイでのヨガとはまた違いおしゃれな空間での野外ヨガもとても楽しいものでした!
また来年開催されれば是非参加したいと思います。

 

まだ野外ヨガを体験されたことのない方は是非あの開放感を味わってほしいと思います!


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