ホットヨガlavaを東京都内で体験しちゃいました!

自然の中でヨガをする。

ヨガ

ヨガを始めてすぐの頃に、友達と行った沖縄のうるま市にあるリゾート、ココガーデンリゾートオキナワに泊まった時の体験談です。

 

たくさんある宿泊施設からココガーデンを選んだ理由は宿泊者に色々なアクティビティーを提供しているからです。
そして中でも私が一番気になったのは、スローエクササイズというもの。自然の中でヨガ、太極拳、ピラティスを体験するものです。

 

スローエクササイズ目当てだった私は到着してすぐにヨガの予約をしました。
今までジムの一室でしかヨガをしことがなかったのですが、このヨガは自然を感じながら沖縄音楽で楽しむスローヨーガです。
その日に参加したのは私を含め3人のみでした。インストラクターと楽しい会話をした後に、プールサイドの芝生でヨガを始めました。

 

自然の中でのヨガがこんな癒されるものだとは思いもしませんでした。自分が自然に溶け込み、自然に優しく包まれているような感覚になりました。
そしてヨガが終わった後には自分が大きな地球の一部であって、なにか大きなものに支えられている安心感を覚えました。

 

それ以来、ジムでもヨガをしているときも沖縄の自然を思い出し、瞑想によってあの素敵な場所に戻るように努力しています。
もし機会があれば一度ジムのクラスだけではなく、自然の中でヨガを経験してみてください。まさに自然を体全体で感じることができると思います。

 

 

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